Archivo de la categoría: Salud

¿Por qué algunas personas no logran lo que se proponen? (Con José Luis Alarcón) Parte 1

José Luis Alarcón nos ayuda a responder esta pregunta:

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Si tienes ganas de hacer algo… ¡No lo hagas!

Sé que va a causar un poco de polémica y sé que hay cosas que sí vale la pena hacer por impulso (muy pocas, por cierto), aunque sean más fáciles.  Este video trata de acciones encaminadas a lograr una meta. … Sigue leyendo

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La inspiración

¡Respira más, inspira más!   En línea: Revista Corposano (suscripción sin costo y libro electrónico de regalo) Revista Corposano en Facebook Revista Corposano en Twitter Tu Cuerpo Ideal (de Marcos López)  

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Si tú haces tu parte, el tiempo te ayuda

No sientas la pesada carga de una meta grande.  Fíjate una meta, define qué actividad pequeña debes hacer todos los días y deja que el tiempo te ayude a lograrla.

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Consejos para ser más inteligente y más feliz

Consejos de Jaime Villarreal para ser más inteligente y más feliz: Dormir más Caminar más Reír más Tener más sexo Tomar más cafeína Ver menos televisión Hacer más ejercicio Comer más pescado Escuchar más Pensar más Leer más Escribir más … Sigue leyendo

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¿Cómo bajar 3 kilos de grasa en 3 semanas? o La gran lección aprendida

Lo verdaderamente importante de una meta es tenerla.  Eso es lo que nos da sentido y motivación y, en la inmensa mayoría de los casos: resultados.   En las fotos se ve algo del resultado:   80.3 kg – 17% … Sigue leyendo

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¿Cambias tus planes constantemente?

Ideas para llevar: Tu mente “más inteligente” te dice que hacer algo es bueno para ti, que es lo correcto. Tu mente “menos inteligente” te dice en el momento de hacerlo que hay una buena razón para posponerlo.  No le … Sigue leyendo

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