¿Cómo bajar 3 kilos de grasa en 3 semanas? o La gran lección aprendida

Lo verdaderamente importante de una meta es tenerla.  Eso es lo que nos da sentido y motivación y, en la inmensa mayoría de los casos: resultados.

 

En las fotos se ve algo del resultado:

 

80.3 kg – 17% grasa  —> 76.4 -14.4% de grasa (comparación entre las cifras más altas y más bajas de este periodo.

 

Acerca de Jaime Villarreal

Nací en la Ciudad de México en 1974. Desde niño he tenido una curiosidad insaciable por todo y he dedicado mi vida a ser feliz y ayudar a los demás a ser felices. Estoy absolutamente convencido de que todo es posible. Soy también músico de rock, apasionado de la aviación, consultor en comunicación y coach personal. Contáctame enviándole un mensaje a villarrealjaime@hotmail.com.
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