Archivo mensual: enero 2012

Si tú haces tu parte, el tiempo te ayuda

No sientas la pesada carga de una meta grande.  Fíjate una meta, define qué actividad pequeña debes hacer todos los días y deja que el tiempo te ayude a lograrla.

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Consejos para ser más inteligente y más feliz

Consejos de Jaime Villarreal para ser más inteligente y más feliz: Dormir más Caminar más Reír más Tener más sexo Tomar más cafeína Ver menos televisión Hacer más ejercicio Comer más pescado Escuchar más Pensar más Leer más Escribir más … Sigue leyendo

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¿Cómo bajar 3 kilos de grasa en 3 semanas? o La gran lección aprendida

Lo verdaderamente importante de una meta es tenerla.  Eso es lo que nos da sentido y motivación y, en la inmensa mayoría de los casos: resultados.   En las fotos se ve algo del resultado:   80.3 kg – 17% … Sigue leyendo

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¿Cambias tus planes constantemente?

Ideas para llevar: Tu mente “más inteligente” te dice que hacer algo es bueno para ti, que es lo correcto. Tu mente “menos inteligente” te dice en el momento de hacerlo que hay una buena razón para posponerlo.  No le … Sigue leyendo

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¿Cómo bajar 5 kilos de grasa en 5 semanas? Día 25

Sí, ya sé que dije iba a ser en dos semanas.  Después dije que en 4.  ¡Y ahora le pongo cinco semanas! Ok, lo acepto, las cosas no han salido perfectas (¿Nunca son perfectas, o sí?). Pero después de cinco … Sigue leyendo

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