Tip para empezar a hacer ejercicio

Entender las razones por las que la mente nos impide (o nos impulsa) a hacer ejercicio es indispensable para tener éxito.

 

Puntos importantes:

  • Enfócate en el beneficio de largo plazo, no en el costo en el corto plazo.
  • Haz lo que puedas hacer, comienza con algo pequeño y manejable.
  • ¡Comienza ya!

 

Acerca de Jaime Villarreal

Nací en la Ciudad de México en 1974. Desde niño he tenido una curiosidad insaciable por todo y he dedicado mi vida a ser feliz y ayudar a los demás a ser felices. Estoy absolutamente convencido de que todo es posible. Soy también músico de rock, apasionado de la aviación, consultor en comunicación y coach personal. Contáctame enviándole un mensaje a villarrealjaime@hotmail.com.
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