Empujar la línea

Les presento una técnica psicológica muy sencilla para aprovechar al máximo nuestro entrenamiento físico.

Puntos importantes:

  • Hacer ejercicio físico con una intensidad insuficiente, si bien es mejor que no hacer nada, no ayuda mucho a subir de niver la condición física.
  • Es útil imaginarse la línea en la que estamos dando nuestro 100% de esfuerzo (es decir, que ya no podemos dar más) y tratar de acercarse a ella durante la mayor parte del entrenamiento.

Acerca de Jaime Villarreal

Nací en la Ciudad de México en 1974. Desde niño he tenido una curiosidad insaciable por todo y he dedicado mi vida a ser feliz y ayudar a los demás a ser felices. Estoy absolutamente convencido de que todo es posible. Soy también músico de rock, apasionado de la aviación, consultor en comunicación y coach personal. Contáctame enviándole un mensaje a villarrealjaime@hotmail.com.
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